과감성과 상상력, 좋은 재료만 있으면 맛있는 무설탕 자연 식품을 만들 수 있다. 이런 방식으로 식생활을 바꾸면 날씬하고 건강한 몸매와 더 나아가 맑은 정신을 가지게 되어, 설탕으로 인한 신체적·정신적 문제로부터 자유를 누리게 된다. -윌리엄 더프티 오늘의 영단어 - disillusionment : 환멸/오늘의 영단어 - hitherto : 지금까지(는) : 지금까지의깨끗한 마음과 생각, 이러한 보배(진리, 眞理)를 얻으려면 가죽 주머니(육신, 肉身)를 버려야 한다. -지눌 오늘의 영단어 - in earnest : 진지하게, 본격적으로 명심해야 할 것! 잘못된 남자와 사는 건 혼자 사는 것보다 몇 백 배 더 외로울 수 있다. -스티븐 카터 오늘의 영단어 - waiver : 포기, 기권미련한 자는 자기 행위를 바른 줄로 여긴다. 오늘의 영단어 - elitism : 엘리트의식, 우월감오늘의 영단어 - stage hunger strike : 단식농성을 전개하다